بهکاد

مغز انسان خالی از هر دستورالعملی است. برای هر کاری که قصد داریم در برنامه روزانه خود قرار دهید باید یک پروسه طولانی را صرف یاد دادن آن به مغزمان بکنیم.

احتمالا برای همه پیش آمده که یک لیست از کارهایی که در طول روز باید انجام دهیم تهیه کردیم و در آخر روز تنها چند مورد از آنها تیک خورده‌اند.

رعایت اصول برنامه‌ریزی کمک می‌کند تا بتوانیم در طول روز به کارهایی که اولویت بیشتری برایمان دارند برسیم.

یکی از اصول مهم برای برنامه‌ریزی درست و اصولی، در یک راستا بودن سطح توانایی‌هایمان با خواسته‌هایمان می‌باشد.

زمان مفیدی که در طول یک روز دارید را محاسبه کنید و سعی کنید برنامه‌هایتان متناسب و در راستای زمان مفیدتان باشد.

پیشی گرفتن انتظارات و خواسته‌هایتان از سطح توانایی‌هایتان باعث می‌شود علاوه براینکه به همه کارهای لیست شده‌تان نرسید بلکه مطمئنا باعث ناامید شدن از خودتان نیز می‌شود.

انتظار و خواسته‌های زیاد از خودتان را کنار بگذارید و اول ببینید در طول روز چندساعت زمان برای انجام کارهایتان دارید.

بعد از محاسبه زمان مفیدتان در روز، یک لیست از کارهایی که در طول روز می‌خواهید انجام دهید تهیه کنید و برای هر کدام زمانی را اختصاص دهید.

به عنوان مثال: در طول روز من 2 ساعت ورزش می‌کنم، یک ساعت از زمان مفید روزم را به درس خواندن اختصاص می‌دهم، روزانه نیم ساعت کتاب می‌خوانم یا پادکست گوش می‌دهم و...

برنامه‌ریزی براساس میزان میزان زمانتان در روز و اولویت‌بندی آنها باعث می‌شود هم بتوانید به کارهایی که اولویت بیشتری دارند برسید و هم در آخر روز احساس رضایت بیشتری از خودتان خواهید داشت.

خارج شدن از دایره راحتی و تغییر رویه زندگی در ابتدا اصلا حس خوشایندی نیست. برنامه ریزی یکی از کارهایی است که باعث می‌شود انسان از آن دایره راحتی خود بیرون بیاید. خارج شدن از این دایره راحتی و طبق اصول جلو رفتن باعث ایجاد یک استرس تغییر مفید می‌شود.

همه انسان‌ها برای زندگی خود برنامه‌هایی دارند، تنها تفاوتی که آنها را متمایز می‌کند نوع برنامه‌ریزی و میزان تسلط آنها بر مدیریت زمان و انجام به موقع کارهایشان می‌باشد.